
“Meditar consiste simplemente en prestar atención a la vida como si de verdad, importase.” Jon Kabat-Zinn
SESIÓN DE PRESENTACIÓN
DURACIÓN DEL CURSO: Programa de 8 semanas presencial o on-line
Sesión de información : gratuita on-line en Zoom
En dicha sesión podrás tener la información necesaria sobre la historia de Mindfulness, los beneficios y especificidades del programa oficial MBSR asi como los aspectos logísticos del curso.
Podrás experimentar en primera persona a través de alguna práctica y consultar tus dudas.
Además, podrás consultar tu caso particular para saber si este programa es adecuado para ti en este momento, reservando un espacio de tiempo tras la sesión de orientación enviando un mensaje a being-one.